Cara Hidup Sehat Ala Nabi Muhammad SAW - Sehat merupakan anugerah dan nikmat dari Allah SWT yang harus di syukuri. Bagi umat islam yang ingin memiliki badan yang sehat bisa mencontoh dari Rosulullah SAW. Untuk memperoleh kondisi yang sehat baik sehat jasmani dan sehat rohani, tentu ada aturan dan kebiasaan yang kita lakukan. Kalau pola hidup yang kita jalankan benar tentu berdampak pula pada Kesehatan kita.
Banyak cara untuk mendapatkan tubuh yang sehat. Mengatur pola makan, Cara Hidup Sehat, kebiasaan, serta adanya keseimbangan dalam menjalani hidup antara jasmani dan rohani memiliki peran penting untuk mewujudkan kesehatan. Informasi berikut ini merupakan Tips Kesehatan Ala Rasulullah Cara Hidup Sehat Ala Nabi Muhammad SAW. Dan Nabi Muhammad / Rasulullah sendiri telah banyak mengajarkan kepada umatnya bagaimana caranya agar kita senantiasa sehat wal 'afiat.
Mungkin banyak di antara kita yang tidak menyadari kalau dalam Makanan yang kita konsumsi sehari-hari seharusnya tidak boleh sembarangan. Bisa jadi, makanan yang kita konsumsi sehari hari tersebut menjadi penyebab datanfnya berbagai macam seperti penyakit kencing manis, sakit lumpuh, penyakit jantung, mengalami keracunan makanan serta penyakit yang lainnya.
Ustaz Abdullah Mahmood telah mengungkapkan, kalau Rasullulah SAW tidak pernah mengalami sakit perut selama hidupnya, karena Rosulullah sangat pandai dalam menjaga makanannya sehari-hari. Insya Allah apabila kita ikut bagaimana cara Rasulullah mengatur pola makan, kita tidak akan mengalami sakit perut bahkan keracunan makanan.
Itu baru soal makanan, untuk mendapatkan kesehatan ala Rasulullah pola hidup sehat sehari hari juga harus di perhatikan. Tidak asal-asalan. Berikut ini tips sehat ala Rasulullah SAW.
1. SELALU BANGUN SEBELUM SUBUH
Rasul selalu mengajak ummatnya untuk bangun sebelum subuh, melaksanakan sholat sunah dan sholat Fardhu,sholat subuh berjamaah. Hal ini memberi hikmah yg mendalam antara lain : – Berlimpah pahala dari Allah – Kesegaran udara subuh yg bagus utk kesehatan/ terapi penyakit TB – Memperkuat pikiran dan menyehatkan perasaan
2. AKTIF MENJAGA KEBERSIHAN
Rasul selalu senantiasa rapi & bersih, tiap hari kamis atau Jum’at beliau mencuci rambut-rambut halus di pipi, selalu memotong kuku, bersisir dan berminyak wangi. “Mandi pada hari Jumaat adalah wajib bagi setiap orang-orang dewasa. Demikian pula menggosok gigi dan memakai harum-haruman” (HR Muslim)
3.TIDAK PERNAH BANYAK MAKAN
Sabda Rasul : “Kami adalah sebuah kaum yang tidak makan sebelum lapar dan bila kami makan tidak terlalu banyak (tidak sampai kekenyangan) “(Muttafaq Alaih) Dalam tubuh manusia ada 3 ruang untuk 3 benda : Sepertiga untuk udara, sepertiga untuk air dan sepertiga lainnya untuk makanan.Bahkan ada satu tarbiyyah khusus bagi ummat Islam dengan adanya Puasa Ramadhan untuk menyeimbangkan kesehatan
4. GEMAR BERJALAN KAKI
Rasul selalu berjalan kaki ke Masjid, Pasar, medan jihad, mengunjungi rumah sahabat, dan sebagainya. Dengan berjalan kaki, keringat akan mengalir,pori- pori terbuka dan peredaran darah akan berjalan lancar. Ini penting untuk mencegah penyakit jantung
5. TIDAK PEMARAH
Nasihat Rasulullah : “Jangan Marah”diulangi sampai 3 kali. Ini menunujukkan hakikat kesehatan dan kekuatan Muslim bukanlah terletak pada jasadiyah belaka, tetapi lebih jauh yaitu dilandasi oleh kebersihan dan kesehatan jiwa. Ada terapi yang tepat untuk menahan marah : – Mengubah posisi ketika marah, bila berdiri maka duduk, dan bila duduk maka berbaring – Membaca Ta ‘awwudz, karena marah itu dari Syaithon – Segeralah berwudhu – Sholat 2 Rokaat untuk meraih ketenangan dan menghilangkan kegundahan hati
6. OPTIMIS DAN TIDAK PUTUS ASA
Sikap optimis akan memberikan dampak psikologis yang mendalam bagi kelapangan jiwa sehingga tetap sabar, istiqomah dan bekerja keras, serta tawakal kepada Allah SWT
7. TAK PERNAH IRI HATI
Untuk menjaga stabilitas hati & kesehatan jiwa, mentalitas maka menjauhi iri hati merupakan tindakan preventif yang sangat tepat. ::Ya Allah,bersihkanlah hatiku dari sifat sifat mazmumah dan hiasilah diriku dengan sifat sifat mahmudah
Sumber : http://www.islamic-center.or.id (Accessed date: Juni 5th, 2010)
TIPS SEHAT ALA RASULULLAH, cara hidup sehat ala Rasulullah, tips kesehatan islam, tips cara hidup sehat seperti Rosulullah, pola hidup sehat seperti nabi Muhammad SAW,
Minggu, 15 Januari 2012
Senin, 14 November 2011
makna adalah
Hidup adalah sebuah tantangan, maka hadapilah.
Hidup adalah sebuah nyanyian, maka nyanyikanlah.
Hidup adalah sebuah mimpi, maka sadarilah.
Hidup adalah sebuah permainan, maka mainkanlah.
Hidup adalah cinta, maka nikmatilah..
Hidup adalah sebuah nyanyian, maka nyanyikanlah.
Hidup adalah sebuah mimpi, maka sadarilah.
Hidup adalah sebuah permainan, maka mainkanlah.
Hidup adalah cinta, maka nikmatilah..
Minggu, 13 November 2011
Apa sebab Islam lebih unggul dari Agama lain
Apa sebabnya Agama Islam lebih unggul dari Agama lain? Mungkin banyak orang diluar umat Islam yang merasa pernyataan itu adalah tidak benar karena semua pasti menyatakan bahwa agama yang dianutnya adalah yang paling benar. Dan ada juga yang berpendapat bahwa semua agama sama saja karena semua agama mengajarkan untuk berbuat kebaikan jadi tidak ada Agama yang lebih unggul daridari Agama yang lain. Perbedaan pendapat tersebut harus kita hormati dan Agama Islam menghormati perbedaan pendapat yang ada diantara pemeluk agama yang ada dimuka bumi ini.Jadi terserah kepada manusia itu sendiri untuk menilainya dan agama apa yang di percayanya. Karena ajaran Islam tidak membenarkan pemaksaan terhadap suatu agama sebagaimana di katakan dalam Surat Al-Baqarah [2:256] " Tidak ada paksaan dalam menganut agama, sebab sudah jelas jalan yang benar dari jalan yang salah." Dan kemudian dilanjutkan lagi dengan bunyi ayat " Dialah yang menciptakanmu, maka diantaramu ada yang menjadi kafir, dan ada pula yang menjadi mukmin." [At-Taghabun : 2].
Jadi Allah memberi kebebasan untuk memilih agama mana yang dipilih, terserah saja hanya menurut Allah Agama Islam adalah agama yang paling benar sebagaimana bunyi ayat " Dialah yang mengutus Rasul-Nya membawa pimpinan Tuhan dan agama Islam yang hak, agar Islam itu nyata keunggulannya melebihi semua agama. Dan cukuplah Allah menjadi saksi."[Al-Fath:28]. "Dialah yang mengutus Rasul-Nya serta diperlengkapi dengan petunjuk [Al-Qur'an] dan agama yang benar, agar dimenangkan-Nya dari semua agama yang menentangnya, walaupun orang-orang kafir musyrik membencinya." [As-Shaf :9]. Keunggulan dan kebenaran agama Islam dibuktikan dengan adanya petunjuk dengan Kitab Sucinya Al-Qur'an yang diturunkan Allah melalui Rasullullah Nabi Muhammad SAW.
Apa pembuktian kebenaran Al-Qur'an itu semuanya dapat dijawab secara jelas dan bisa di pertanggung jawabkan secara logika akal sehat maupun diuji secara ilmiah apa-apa yang diterangkan dalam Al-Qur'an tentang kejadian alam dunia,proses penciptaan manusia, makanan yang halal & haram,hukum waris,perkawinan,hubungan antara manusia,ekonomi,sosial,pemerintahan kemajuan teknologi dan sebagainya. Dan Allah mengatakan dalam Surat Ali'Imran [3:3-4] " Dia menurunkan Kitab Al-Qur'an kepadamu dengan sebenarnya, membenarkan kitab-kitab yang sebelumnya. Dia pula yang menurunkan kitab Taurat dan Injil sebelumnya, sebagai petunjuk untuk semua manusia, Dan Dia pulalah yang menurunkan Al-Furqan "[akal yang dapat membedakan yang benar dan salah].
Seperti contoh di dalam menyembah Tuhan selain dari Allah, kita disuruh berfikir menggunakan akal sehat sebagaimana dalam Surat Al-A'raaf [6:197-198] " Mereka yang kalian puja-puja disamping Allah itu, tidaklah sanggup menolong kalian, bahkan tidak mampu menolong dirinya sendiri. Dan jika kamu minta kepada berhala-berhala itu untuk memberi petunjuk kepada kalian, mereka tidak akan dapat mendengar permintaan kalian. Engkau lihat berhala-berhala itu seolah-olah memandangmu, namun sebenarnya mereka tidak melihat." Selain dari itu banyak yang lain seperti kisah Fir'aun Allah mengatakan "Pada hari ini Kami selamatkan badanmu, supaya dapat menjadi pelajaran bagi orang-orang yang datang sesudahmu dimana mereka tidak mempercayai kemusnahanmu."[Yunus:92]. Dan 1.400 tahun yang lalu Al-Qur'an telah menjelaskannya dan kemudian akhirnya terbukti,menurut sejarah setelah Fir'aun tenggelam, maka tubuhnya terdampar di pantai dan ditemukan orang Mesir kemudian dibalsem sehingga utuh sampai sekarang.Setelah diteliti mayatnya oleh para ahli ternyata benar Fir'aun tenggelam dilaut karena masih ada sisa-sisa garam yang menempel di tubuhnya.Selain itu anehnya termasuk organ tubuh bagian dalam masih dalam keadaan baik, sehingga para peniliti Barat kagum atas penjelasan dalam Al-Qur'an yang sangat terperinci dan jelas dan keterangan itu tidak terdapat pada kitab suci lainnya.
Kemudian dalam ayat lain tentang ruang angkasa yang ada di langit juga dijelaskan oleh Allah semula banyak para ahli sebelumnya menganggap bumi ini adalah datar, padahal Allah telah mengisyaratkan sebelumnya dalam Al-Qur'an adalah bentuknya bulat ternyata akhirnya terbukti benar berdasarkan ilmu pengetahuan. Disamping itu dalam ayat lain " Dialah yang menjadikan matahari bersinar cemerlang dan bulan bercahaya terang dan diterapkan-Nya garis edarnya, supaya dapat kamu ketahui bilangan tahun dan perhitungan waktu."[Yunus:5]. Banyak lagi keterangan masalah alam semesta ini seperti ada tujuh lapis langit dan sebagainya akhirnya para peniliti mengakui atas petunjuk-petunjuk yang terdapat didalam Al-Qur'an bukanlah buatan manusia biasa apalagi pada saat Al-Qur'an diturunkan 1.400 tahun yang lalu belum ada ilmu pengetahuan dan teknologi yang bisa menerangkan hal tersebut.
Disamping itu semua satu demi satu mulai terungkap tentang apa-apa petunjuk yang diterangkan dalam Al-Qur'an yang sebelumnya banyak yang tidak masuk akal sekarang akhirnya mulai terbukti. Seperti ditemukannya ada danau dan sungai air tawar di bawah permukaan laut tidak bercampur atau satu sama lain seperti ada garis pemisah. Padahal dalam Al-Qur'an Allah telah menetapkan dalam Surat Ar-Rahman [55:19-20] " Dialirkan dua lautan dan bertemu antara keduanya ada garis pemisah, masing-masing tidak melanggarnya." Jelas kalau sebelumnya keanehan itu mungkin belum ditemukan, pasti orang beranggapan ayat tersebut adalah bohong atau hayalan belaka, namun dengan ditemukannya di laut Mexiko, di Laut Mati, dan Kepulauan Natuna Kalimantan akhirnya terbuktilah bahwa apa yang diterangkan di Al-Qur'an adalah benar. Dan itulah sebabnya Allah menyatakan bahwa Agama Islam dengan Kitab Sucinya Al-Qur'an nyata keunggulannya melebihi semua agama. Demikianlah mudah-mdahan ada manfaatnya kepada kita semua.
Jadi Allah memberi kebebasan untuk memilih agama mana yang dipilih, terserah saja hanya menurut Allah Agama Islam adalah agama yang paling benar sebagaimana bunyi ayat " Dialah yang mengutus Rasul-Nya membawa pimpinan Tuhan dan agama Islam yang hak, agar Islam itu nyata keunggulannya melebihi semua agama. Dan cukuplah Allah menjadi saksi."[Al-Fath:28]. "Dialah yang mengutus Rasul-Nya serta diperlengkapi dengan petunjuk [Al-Qur'an] dan agama yang benar, agar dimenangkan-Nya dari semua agama yang menentangnya, walaupun orang-orang kafir musyrik membencinya." [As-Shaf :9]. Keunggulan dan kebenaran agama Islam dibuktikan dengan adanya petunjuk dengan Kitab Sucinya Al-Qur'an yang diturunkan Allah melalui Rasullullah Nabi Muhammad SAW.
Apa pembuktian kebenaran Al-Qur'an itu semuanya dapat dijawab secara jelas dan bisa di pertanggung jawabkan secara logika akal sehat maupun diuji secara ilmiah apa-apa yang diterangkan dalam Al-Qur'an tentang kejadian alam dunia,proses penciptaan manusia, makanan yang halal & haram,hukum waris,perkawinan,hubungan antara manusia,ekonomi,sosial,pemerintahan kemajuan teknologi dan sebagainya. Dan Allah mengatakan dalam Surat Ali'Imran [3:3-4] " Dia menurunkan Kitab Al-Qur'an kepadamu dengan sebenarnya, membenarkan kitab-kitab yang sebelumnya. Dia pula yang menurunkan kitab Taurat dan Injil sebelumnya, sebagai petunjuk untuk semua manusia, Dan Dia pulalah yang menurunkan Al-Furqan "[akal yang dapat membedakan yang benar dan salah].
Seperti contoh di dalam menyembah Tuhan selain dari Allah, kita disuruh berfikir menggunakan akal sehat sebagaimana dalam Surat Al-A'raaf [6:197-198] " Mereka yang kalian puja-puja disamping Allah itu, tidaklah sanggup menolong kalian, bahkan tidak mampu menolong dirinya sendiri. Dan jika kamu minta kepada berhala-berhala itu untuk memberi petunjuk kepada kalian, mereka tidak akan dapat mendengar permintaan kalian. Engkau lihat berhala-berhala itu seolah-olah memandangmu, namun sebenarnya mereka tidak melihat." Selain dari itu banyak yang lain seperti kisah Fir'aun Allah mengatakan "Pada hari ini Kami selamatkan badanmu, supaya dapat menjadi pelajaran bagi orang-orang yang datang sesudahmu dimana mereka tidak mempercayai kemusnahanmu."[Yunus:92]. Dan 1.400 tahun yang lalu Al-Qur'an telah menjelaskannya dan kemudian akhirnya terbukti,menurut sejarah setelah Fir'aun tenggelam, maka tubuhnya terdampar di pantai dan ditemukan orang Mesir kemudian dibalsem sehingga utuh sampai sekarang.Setelah diteliti mayatnya oleh para ahli ternyata benar Fir'aun tenggelam dilaut karena masih ada sisa-sisa garam yang menempel di tubuhnya.Selain itu anehnya termasuk organ tubuh bagian dalam masih dalam keadaan baik, sehingga para peniliti Barat kagum atas penjelasan dalam Al-Qur'an yang sangat terperinci dan jelas dan keterangan itu tidak terdapat pada kitab suci lainnya.
Kemudian dalam ayat lain tentang ruang angkasa yang ada di langit juga dijelaskan oleh Allah semula banyak para ahli sebelumnya menganggap bumi ini adalah datar, padahal Allah telah mengisyaratkan sebelumnya dalam Al-Qur'an adalah bentuknya bulat ternyata akhirnya terbukti benar berdasarkan ilmu pengetahuan. Disamping itu dalam ayat lain " Dialah yang menjadikan matahari bersinar cemerlang dan bulan bercahaya terang dan diterapkan-Nya garis edarnya, supaya dapat kamu ketahui bilangan tahun dan perhitungan waktu."[Yunus:5]. Banyak lagi keterangan masalah alam semesta ini seperti ada tujuh lapis langit dan sebagainya akhirnya para peniliti mengakui atas petunjuk-petunjuk yang terdapat didalam Al-Qur'an bukanlah buatan manusia biasa apalagi pada saat Al-Qur'an diturunkan 1.400 tahun yang lalu belum ada ilmu pengetahuan dan teknologi yang bisa menerangkan hal tersebut.
Disamping itu semua satu demi satu mulai terungkap tentang apa-apa petunjuk yang diterangkan dalam Al-Qur'an yang sebelumnya banyak yang tidak masuk akal sekarang akhirnya mulai terbukti. Seperti ditemukannya ada danau dan sungai air tawar di bawah permukaan laut tidak bercampur atau satu sama lain seperti ada garis pemisah. Padahal dalam Al-Qur'an Allah telah menetapkan dalam Surat Ar-Rahman [55:19-20] " Dialirkan dua lautan dan bertemu antara keduanya ada garis pemisah, masing-masing tidak melanggarnya." Jelas kalau sebelumnya keanehan itu mungkin belum ditemukan, pasti orang beranggapan ayat tersebut adalah bohong atau hayalan belaka, namun dengan ditemukannya di laut Mexiko, di Laut Mati, dan Kepulauan Natuna Kalimantan akhirnya terbuktilah bahwa apa yang diterangkan di Al-Qur'an adalah benar. Dan itulah sebabnya Allah menyatakan bahwa Agama Islam dengan Kitab Sucinya Al-Qur'an nyata keunggulannya melebihi semua agama. Demikianlah mudah-mdahan ada manfaatnya kepada kita semua.
Langganan:
Postingan (Atom)